Группы самопознания

Группы самопознания — это работа в методе группанализа: психоаналитическом подходе к работе с группой. В группе можно исследовать свои отношения с другими людьми, повторяющиеся жизненные сценарии, чувства, трудности близости, конфликта, поддержки и собственного места среди других. Группа — это терапевтическое пространство для более глубокого понимания себя и других.

Как устроена группа

Группа собирается онлайн — в Zoom или Яндекс Телемосте — раз в неделю. Группы медленно-полуоткрытые: состав меняется постепенно, новые участники присоединяются по согласованию со мной как ведущей группы. Количество участников в группе — до 10 человек.

Веду группу в методе группанализа как групп-аналитик, тренинговый групп-аналитик ЕАРПП.

Группанализ помогает развивать самосознание, способность выражать чувства, слышать других, выдерживать различия и постепенно выстраивать более живые, устойчивые и близкие отношения.

Групповая работа может быть особенно ценной при трудностях в отношениях, переживании утраты, последствиях травматического опыта, травмы насилия и буллинга, чувстве одиночества и невозможности найти своё место среди людей.

Как работает группа?

Группа проходит регулярно, в одно и то же время, онлайн в Zoom. Участие предполагает конфиденциальность, стабильность посещения и уважение к опыту других участников.

Пропущенные встречи оплачиваются, так как за участником сохраняется место в группе, а группа продолжает работать и в его отсутствие.

Участники не встречаются вне группы и не обсуждают группу за её пределами. Это помогает сохранять безопасное терапевтическое пространство.

Как присоединиться к группе?

Для участия в группе необходимо пройти собеседование — 3 индивидуальные консультации с ведущей группы. Стоимость одной консультации 30 €.

Напишите мне и мы сможем обсудить детали и Ваш запрос. Тогда я смогу более подробно рассказать Вам, как группа будет помогать лично Вам.

Сколько длится группаналитическая терапия?

Длительность участия в группе зависит от того, насколько глубоко Вы желаете работать над собой. Настраивайтесь на регулярную и длительную работу 2 — 5 лет.

Правила групповой работы для участников (международный стандарт)

1. Возраст от 21 года.
2. Правило конфиденциальности. Вы не говорите о том, что слышали на группе, за её пределами. Вся информация личного характера об участниках группы обсуждается в пределах группы. Аудио- и видеозапись групп запрещена.
3. Правило абстиненции. Вы стараетесь не общаться с участниками группы за её пределами. Отношения личного и делового характера между участниками группы не поддерживаются. Исключением является посещение группы в паре. Желательно не пересекаться с участниками группы на других занятиях, если же такое произошло, то не затрагивать в общении события, произошедшие на группе. Такое же ограничение действует на общение между ведущим группы и её участниками.
4. Правило отсутствия действия. На группе нет действий, только слова. Если Вам хочется что-то сделать, то это желание проговаривается, но не реализуется. По этой же причине мы отключаем мобильные телефоны, не выходим из аудитории в процессе встречи и не пьём чай.
5. Правило воздержания от отреагирования. В течение первого месяца после группы не принимать кардинальных решений относительно своей жизни. «Побыть с ними».

Как начать

Если групповая работа откликается на ваш запрос, оставьте заявку — на первичной встрече обсудим, подходит ли вам этот формат, и расскажу о ближайших датах.

Записаться в группу